ヨーグルトワインダイエット

こんにちは～

今日はとってもいいお天気ですね

私は新しくダイエット方法を取り入れました！！

その名は「ヨーグルトワインダイエット」です

ヨーグルト１００gに赤ワインを大さじ２入れたものを
１日１回
食事の前に食べるだけ！

簡単～
便秘やアンチエイジング、冷え性に効いて、それがダイエットに繋がるみたい

便秘はモリモリスリムでかなり改善されてきたけど
もとからヨーグルトが好きだし赤ワインも好きだし
ちょっと前にも食前ヨーグルトダイエットなんてあったから
試してみようと思いました

写真・・摂るの忘れました

まぁ想像通りの
ヨーグルトが赤く染まってる状態なのでいっか
味も単純に混ざってる味
赤ワインは渋さが少ないのを選びました。
ヨーグルトは普通のプライベートブランドの安いやつ

私はどっちも好きなので普通にぺろりと食べれました。
味が苦手な場合は蜂蜜入れてもいいみたい（カロリーは上がるけど）

そこまで食費がかかるわけでもないし、続けてみます～
あ、私は赤ワインはなんとなく「ポリフェノールたっぷり酸化防止剤無添加赤ワイン

」にしました
ちょっと健康によさそうでしょ？

最近は
朝は旦那さんが買ってきた「おからクッキー」２枚と
グレープフルーツジュースで終わりにしています。

グレープフルーツの食欲抑制成分「ナリンギン」がジュースでも摂れるっていう話なので

本当はグレープフルーツの実を食べれたらいいんですが、とりあえず朝はこんな感じでカロリーオフすることにしました！

Tweet 2011年06月29日 | カテゴリー： ダイエット , ダイエットメニュー , ダイエット方法