アサヒ菜善青汁で不足栄養分をカバー！

こんにちは～！
週末はキャンプに行って雨に降られてしまいました
キャンプがてらの、ちょっと散策・・のつもりが道に迷って
旦那さんと１０キロ以上も歩くことになっちゃいました

ヤーナリズムやってたから、体力は増えてるみたいで休まず歩き続けることができましたが
バテても車も通らない場所だったので本当によかった！
キャンプのちょっと摂り過ぎたカロリーも消費できたし、、まぁよかった？？

基礎体力が上がってることは自分で実感できました
今日はさすがに筋肉痛のとこもありますが

さてさて、普段もお野菜を摂ることを心がけているワタクシなんですが・・。
それでも少ないのかな～って
ダイエットって栄養不足になりがちですもんね。

食物繊維は摂れてるかなーと思うけど
ビタミンとかミネラルとかがね・・ちょっと不安

カロリー制限したご飯は作れても、栄養バランスもバッチリよ！ってのは
素人の私じゃ難しい

それで、ダイエットしてるんだ～って母に電話で話してた時
「最近、青汁飲んでていいわよ～」って聞いて説明聞いてたら、手軽で良さそうだなーって思って
値段も１日あたりで考えたら、ジュース買って飲むのと変わらないし・・。
旦那さんに話したらいいよって言ってくれたから

じゃじゃーん
菜善青汁っていう青汁を買いました

栄養素が
カリウム、マグネシウムとか、ビタミンB群も入ってるし、亜鉛も嬉しいな

あと乳酸カルシウムっていう吸収されやすいカルシウムが入ってます
ダイエット中ってカルシウム足りなくなるし
私ももういい年齢になってきたので嬉しい

あと青汁ってよくケール使ってるけど
これは大麦なんで衛生的で強い農薬とか使ってないみたいなんです
（冬に成長するから雑菌がほとんど繁殖しないんですって）
他にはアロエや抹茶も入ってて心がくすぐられました
美味しさ重視でいきたいじゃないですか
「１日１回だけだから不味くても気にしない。我慢すればいい」って
思うんですけど
不思議なくらい絶対続かないのです（笑）
不味いから飲みたくないって思うより、何故か存在を忘れていってしまうんですよ
美味しいと絶対忘れないじゃないですか

ごたくはいーって

スティックタイプです

どこでも持っていけますね
旦那さんも会社で飲めそう

コップに入れた粉末図
見た目は抹茶ですね

そして水を入れたところ～。お湯や牛乳でもいいみたい！
水でも簡単にサッと溶けます。

実は私は青汁初体験

昔の昔の某CM「不味い！！」が印象に残りすぎて
ちょっと飲むのが勇気が出なかったんです

でも味のうるさい母が「美味しい」って言ってるし・・と思って
ゴクゴク

「え、美味しい」

こりゃビックリしました

苦いどころかほのかな甘みがあって（なんか懐かしさを感じる甘さ。麦芽糖の甘み？）
菜善青汁普通に美味しいわ

この甘みはダイエットしてる時に、すごく嬉しいかも

でもほんのりした甘みだから甘いの嫌いな人でも全然平気だと思いますよ。

色々料理にも使えるみたいなので
工夫もしていきたいけど、しばらく私はこのままで飲んでみたいと思います

体調管理もばっちりでダイエットしようっと

Tweet 2011年07月11日 | カテゴリー： サプリメント