ヤーナリズム途中経過！

みなさん、こんにちは
今日は曇りです

曇りだと、気分が下がりますね～

でもでも！昨日は嬉しいことがありまして
旦那さんに「ぽっこり（お腹）減ったんじゃない？」って言われて
測ったら

また痩せてた！！

いよいよ、筋肉がしっかりついてきた頃ってことかな

ヤーナと一緒にヤーナリズム頑張ってきた成果が出てきたのかも

って嬉し泣きするには、まだ早いですね
目標までまだまだ

ちなみに、やっとレッスン２まで通して踊ることができるようになりました
（本当は１日ワンレッスンでいいみたいだけど）

夏はもっと汗がダラダラになるので、本当に水分補給は忘れないようにすることが
肝心だと思います

あと、お腹まわりが目的だったけど
二の腕もぷるぷる部分が減ってきた感じです

見せたいけど・・まだちょっと

ウエストトリマーっていう動きがあるんですけど
それがすごい！
ウエストの肉が飛んでいきそう（笑）
腕をぐるぐる回しながら右、左ってやると、腕の遠心力に引っ張られそうになって
腹筋だけじゃなく背中の筋肉もビシッと使わなきやいけません

キツイ動きなんだけど、山場というか
これを頑張ってやり終えるとスッキリ！やった！的な
一人でニヤニヤしながら踊ります

ちょっとダイエットっていう考えが頭の中いっぱいで疲れることが
たまにありますが
結果が少しずつでもついてきたら、また頑張ろうって気になりますね！

Tweet 2011年07月15日 | カテゴリー： ヤーナリズム